夜市新手爸爸的深夜救贖:科學正念如何讓他重拾平靜?
凌晨三點,台中南區的忠孝夜市終於收起最後一盞燈。阿宏(化名)蹲在攤車旁,用抹布擦去鐵板上最後一層油漬,手卻微微發抖——不是因為冷,而是因為連續三個月沒睡滿四小時。四十歲的…
凌晨三點,台中南區的忠孝夜市終於收起最後一盞燈。阿宏(化名)蹲在攤車旁,用抹布擦去鐵板上最後一層油漬,手卻微微發抖——不是因為冷,而是因為連續三個月沒睡滿四小時。四十歲的…
在出版業打滾多年的阿明(化名),今年剛滿三十,人生最大的一場編輯戰役不是截稿日,而是女兒的睡眠作息。半夜三點抱著嚎哭的小怪獸來回踱步,白天還要校對錯字連篇的書稿,阿明覺得…
凌晨三點,殯儀館的燈還亮著。80歲的陳明德(化名)戴著老花眼鏡,手裡的畫筆輕柔地為逝者描上最後一抹腮紅。這份工作他做了超過五十年,經手的遺體早已破萬。外人看來冷冰冰的行業…
深夜十一點四十分,台鐵七堵調車場的號誌燈閃爍著暗紅光暈。陳志明(化名)剛結束當天第八趟區間車任務,將重達數百噸的EMU900型電聯車精準停妥在駐車線。儀表板上的時鐘跳過午…
「你的咖啡,還在靠運氣?」這句話,是氣象分析師小琳(化名)在三個月前問自己的問題。那時的她,每天在氣象局追蹤颱風路徑、分析高壓環流,卻總在沖泡咖啡時,被一股說不出的苦澀與空…
午後的陽光穿過窗簾縫隙,照在阿傑(化名)的除蟲工作服上。三十二歲的他,剛幫客戶處理完一處白蚁巢穴,正準備收拾工具回家。手機裡傳來妻子傳來的照片——兩歲半的小寶戴著遮陽帽,在…
在南投埔里的一片茭白筍田旁,有一間老舊但整潔的實驗室。八十歲的陳博彥(化名)——大家都叫他陳伯——站在顯微鏡前,手指穩穩地調整焦距。他做了一輩子的生物製造,從早期發酵槽的摸…
清晨五點,天色未亮,林陳阿桃(化名)已經穿上郵政制服,跨上那輛跟了她二十年的野狼125。七十歲的她,脊椎微駝,雙手卻依然穩健。四十年的郵差生涯,讓她用輪胎丈量過台中谷關到梨…
清晨五點,台中工業區的鐵皮廠房裡,車床運轉的低頻轟鳴準時響起。陳建國(化名)站在那台跟了他二十五年的CNC車床前,戴著護目鏡,手掌穩穩握住搖桿。金屬與刀具摩擦的瞬間,他瞇起…